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| 行動予定 | 1日目
スタート地点 07:00 - 07:14 ユニトムラウシ林道 - 09:04 温泉コース分岐 - 10:03 カムイ天上 - 11:30 コマドリ沢出合 - 12:38 前トム平 - 13:55 南沼キャンプ指定地 14:25 - 15:05 トムラウシ山 15:25 - 15:47 南沼キャンプ指定地 （1泊）
2日目
南沼キャンプ指定地 05:00 - 05:40 トムラウシ山 05:50 - 06:08 北沼分岐 - 07:18 天沼 07:28 - 08:20 ヒサゴ沼分岐 - 08:34 化雲岳 08:44 - 10:13 五色岳 10:23 - 11:03 避難小屋分岐 - 12:33 忠別岳 12:43 - 13:23 忠別沼 - 15:23 高根ケ原分岐 - 16:45 白雲岳避難小屋 （1泊）
3日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 05:37 白雲岳分岐 - 06:06 白雲岳 06:16 - 06:37 白雲岳分岐 - 07:30 北海岳 07:40 - 07:53 松田岳 - 08:30 間宮岳分岐 - 09:45 旭岳 10:15 - 11:32 旭岳石室 - 11:36 展望台 - 11:50 夫婦池 - 12:00 姿見 - 12:01 姿見駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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