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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:50 第一ベンチ - 09:24 第二ベンチ - 10:00 第三ベンチ - 10:37 富士見ベンチ - 11:10 合戦小屋 11:40 - 12:50 燕山荘 13:20 - 13:47 燕岳 14:07 - 14:30 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:30 - 06:54 蛙岩 - 08:11 喜作レリーフ - 08:16 分岐 - 08:48 大天荘 - 08:58 大天井岳 09:08 - 09:13 大天荘 09:33 - 10:11 東天井岳の肩 10:21 - 11:06 横通岳の肩 11:36 - 12:03 常念小屋 13:03 - 14:21 常念岳 14:31 - 15:13 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 06:30 - 07:11 胸突八丁 - 08:06 王滝ベンチ 08:26 - 09:04 一ノ沢 - 09:25 一ノ沢駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ストック, モバイルバッテリー, 室内着（下+靴下）, めがね |
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