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| 山行目的 | 個人山行 | | 集合場所・時間 | シャレー丸沼に前泊 | | 行動予定 | 山頂駅 08:00 - 08:35 七色平避難小屋 - 10:24 白根山 10:54 - 11:37 弥陀ケ池 11:47 - 12:20 七色平 12:30 - 12:37 七色平避難小屋 - 13:04 山頂駅
| | 緊急時の対応・ルート | 小雨決行、荒天中止 | | 食事 | シャレー丸沼で弁当注文済み
昼食、行動食持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ |
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