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| 山行目的 | 南アルプス制覇 | | 集合場所・時間 | 鳥倉駐車場0時出発 | | 行動予定 | 鳥倉登山口 00:00 - 01:26 豊口山間のコル - 02:53 豊口山分岐 - 03:25 三伏峠小屋 - 03:58 コル - 04:33 本谷山 - 05:23 ゴーロ - 06:06 塩見小屋 - 07:22 塩見岳（西峰） - 07:25 塩見岳（東峰） - 07:27 塩見岳（西峰） - 08:13 塩見小屋 - 08:37 ゴーロ - 09:36 本谷山 - 09:56 コル - 10:35 三伏峠小屋 - 10:55 豊口山分岐 - 11:56 豊口山間のコル - 12:44 鳥倉登山口
| | 食事 | 水5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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