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| 集合場所・時間 | 04:30 沢渡大橋バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 【山と高原地図 ルートタイム1.2倍】
【1日目】
06:00 上高地バスターミナル - 07:12 明神分岐 - 08:24 徳沢 08:34 - 08:58 新村橋 - 09:58 横尾 10:08 - 11:20 本谷橋 11:30 - 12:54 Ｓガレ - 13:54 涸沢 - 14:00 涸沢ヒュッテ 14:10 - 15:55 取付点 16:05 - 17:41 穂高岳山荘（泊）
【2日目】
06:00 穂高岳山荘 - 07:00 奥穂高岳 07:10 - 08:58 紀美子平 09:08 - 09:44 前穂高岳 09:54 - 10:18 紀美子平 10:28 - 12:52 岳沢小屋 13:02 - 14:02 天然クーラー 14:12 - 15:36 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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