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| 行動予定 | 1日目
称名滝駐車場 09:00 - 09:15 大日岳登山口 - 10:42 牛首 - 11:28 大日平山荘 - 13:38 大日小屋 - 13:54 大日岳 - 14:04 大日小屋 - 14:17 中大日岳 - 14:21 七福園 - 15:25 奥大日岳 - 15:38 奥大日岳最高点 - 16:00 室堂乗越 - 16:12 新室堂乗越 - 16:26 雷鳥沢 - 16:29 雷鳥沢野営場 （1泊）
2日目
雷鳥沢野営場 04:00 - 04:03 雷鳥沢 - 05:33 剱御前小舎 - 06:11 剣山荘 - 06:37 一服剱 - 07:25 前剱 - 08:13 平蔵のコル - 08:43 剱岳 - 09:00 平蔵のコル - 09:48 前剱 - 10:28 一服剱 - 10:42 剣山荘 - 11:04 剱沢キャンプ場 - 12:08 別山南峰 - 12:14 別山北峰 - 12:20 別山南峰 - 13:00 真砂岳 - 13:42 大汝休憩場 - 13:56 雄山 - 14:24 一の越 - 14:54 室堂山荘 - 15:00 室堂
| | 食事 | 初日水分3L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, モバイルバッテリー, テント, シュラフ, トレッキングポール |
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