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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 扇沢
AM8:00
| | 行動予定 | 1日目
室堂 11:00 - 11:10 みくりが池 - 11:30 雷鳥荘 - 11:46 雷鳥沢野営場 - 11:50 雷鳥沢 - 13:42 剱御前小舎 - 14:29 剣山荘 （1泊）
2日目
剣山荘 06:00 - 06:32 一服剱 - 07:32 前剱 07:42 - 08:42 平蔵のコル - 09:19 剱岳 09:49 - 10:10 平蔵のコル - 11:10 前剱 11:20 - 12:10 一服剱 - 12:28 剣山荘 （1泊）
3日目
剣山荘 06:00 - 06:28 剱沢キャンプ場 - 07:48 別山南峰 07:58 - 08:48 真砂岳 - 09:41 大汝休憩場 09:51 - 10:08 雄山 - 10:43 一の越 10:53 - 11:30 室堂山荘 - 11:38 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット, 携帯トイレ |
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