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| 行動予定 | 上日川峠 07:00 - 07:34 福ちゃん荘 - 08:39 大菩薩峠 - 08:59 賽の河原 - 09:23 雷岩 - 09:32 大菩薩嶺 - 09:39 雷岩 - 10:24 福ちゃん荘 - 10:46 上日川峠
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯(オニギリ、ワンタン), 行動食(和菓子ミックス、お菓子、プロテインバー), 飲料(水2L/各), レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬(ロキソニン), 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, スマホ |
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