| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | marik0邸 3:30
dansan邸 4:00
| 行動予定
（自由記述） | 07:20 尾白川駐車場
07:30 千ヶ淵
08:20 旭滝
08:55 百合ヶ淵
09:10 神蛇滝
09:50 不動滝
10:40 錦滝
11:35 雁ヶ原
11:55 日向山山頂
13:00 山頂出発
13:45 矢立石登山口
14:25 尾白川駐車場 | | 注意箇所・注意点 | 錦滝から日向山山頂に向けて急斜面あり。
雁ヶ腹は砂地で歩行注意。 | | 食事 | ・使用機材
バーナー(PRIMUS 2243)
コッヘル(内径18cm深さ9.5cm)
ジェットボイルSOL
・材料
サトウのごはん 2パック
水 適量
とろけるチーズ 適量
トマトソース 1パック
かに缶 1缶
・作り方
ジェットボイルでお湯を沸かします。
コッヘルに移しご飯を入れてほぐします。
トマトソースと具材(かに缶)を入れて煮立たせます。
とろけるチーズをふりかけます。(※)
チーズが溶けたら出来上がりです。
※盛り付け後、各自で適量ふりかけても可。
・材料の分担
egumasaさん
トマトソース(ミートソース)
かに缶
marik0さん
サトウのごはん 2パック
紙食器
dansan
水 適量(500ml持参)
とろけるチーズ 適量 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
電子地図(DIY GPS) |
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笛 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
ハイドレーションで水2L |
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ティッシュ |
1 |
ポケット、ロール |
バンドエイド |
1 |
セット |
タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
Docomo,au |
雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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時計 |
1 |
ProTrek |
非常食 |
1 |
カロリーメイト |
ガムテープ |
1 |
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携帯電話充電用バッテリ |
1 |
ケーブル含む |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
カメラ |
2 |
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車 |
1 |
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