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| 行動予定 | 1日目
鳥倉登山口 08:00 - 09:26 豊口山間のコル - 10:53 豊口山分岐 - 11:25 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:33 コル - 09:08 本谷山 - 09:58 ゴーロ - 10:41 塩見小屋 - 11:57 塩見岳（西峰） - 12:00 塩見岳（東峰） - 12:02 塩見岳（西峰） - 12:48 塩見小屋 - 13:12 ゴーロ - 14:11 本谷山 - 14:31 コル - 15:10 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:55 烏帽子岳 - 09:37 前小河内岳 - 10:17 小河内岳 - 10:55 前小河内岳 - 11:31 烏帽子岳 - 12:09 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:20 豊口山分岐 - 09:21 豊口山間のコル - 10:09 鳥倉登山口
| | 食事 | 米、レトルト、ラーメン、ビスケット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, スパッツ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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