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| 行動予定 | 1日目
親不知駅 00:00 - 00:50 親不知記念広場 - 01:09 栂海新道登山口 - 01:19 親不知 - 01:36 栂海新道登山口 - 02:55 入道山 - 03:06 二本松峠 - 04:05 尻高山 - 04:31 坂田峠 - 05:30 シキ割 - 06:31 山姥ノ洞分岐 - 06:45 白鳥山（白鳥小屋） - 06:46 白鳥山避難小屋 - 06:47 白鳥山（白鳥小屋） - 08:17 菊石山 - 09:53 栂海山荘 - 10:01 犬ヶ岳 - 11:07 サワガニ山 - 11:59 黒岩山 - 12:01 中俣分岐 - 14:32 吹上ノコル - 15:08 朝日岳 - 15:39 水平道分岐 - 15:44 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 06:00 - 06:05 水平道分岐 - 06:49 水平道分岐 - 09:03 雪倉岳 - 09:25 雪倉岳避難小屋 - 10:07 鉱山道分岐 - 10:53 三国境 - 11:32 白馬岳 - 11:42 白馬山荘 - 11:52 祖母谷分岐 - 12:53 杓子岳 - 13:11 杓子沢ノコル - 13:49 白馬鑓ヶ岳 - 14:07 鑓温泉分岐 - 14:27 天狗山荘 （1泊）
3日目
天狗山荘 06:00 - 06:21 天狗ノ頭 - 07:32 不帰キレット - 08:03 不帰１峰 - 08:59 不帰2峰（北峰） - 09:15 不帰２峰（南峰） - 10:13 唐松岳 - 10:24 唐松岳頂上山荘 - 10:26 八方尾根分岐 - 11:16 最低コル - 12:02 遠見尾根分岐 - 12:05 五竜山荘 - 13:04 五竜岳 - 14:30 北尾根ノ頭 - 14:51 口ノ沢ノコル - 15:58 キレット小屋 （1泊）
4日目
キレット小屋 06:00 - 06:23 八峰キレット - 07:37 鹿島槍ヶ岳 - 08:04 布引山 - 08:37 冷池山荘 - 08:52 冷乗越 - 09:26 爺ヶ岳北峰 - 09:56 爺ヶ岳南峰 - 10:19 種池山荘 - 11:42 ケルン - 12:28 柏原新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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