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| 行動予定 | 親鼻駅南口 08:40 - 08:44 登山口 - 08:58 仙元山 - 09:08 登山口 - 09:10 万福寺 - 09:15 蓑山登山口 - 10:33 お犬のくぼ - 10:46 見晴らし園地 - 10:51 蓑山神社 - 11:11 展望休憩舎 11:41 - 11:55 美の山 - 12:45 登山口 - 12:47 下山集落 - 13:13 和銅黒谷駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット（絆創膏）, 常備薬（痛み止め）, 日焼け止め, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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