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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 03:00 - 04:09 畑薙大吊橋 - 04:47 ヤレヤレ峠 - 05:42 ウソッコ沢小屋 - 07:14 横窪沢小屋 - 08:55 樺段 - 09:35 茶臼小屋 - 10:32 竹内門 - 11:09 上河内岳 - 11:51 岩頭 - 12:29 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 02:00 - 02:26 薊畑 - 03:20 小聖岳 - 04:23 前聖岳 - 05:05 聖兎のコル - 05:51 兎岳 - 06:27 小兎岳 - 07:11 中盛丸山 - 07:42 大沢岳 - 08:17 百間洞山の家 - 09:13 百間平 - 09:39 コル - 10:38 赤石岳 - 11:37 大聖寺平 - 11:59 荒川小屋 - 13:22 中岳 - 14:20 悪沢岳 - 14:35 丸山 - 15:01 千枚岳 （1泊）
3日目
千枚岳 02:00 - 02:28 千枚小屋 - 02:50 駒鳥池 - 03:32 蕨段 - 03:53 清水平 - 04:37 小石下 - 05:24 鉄塔 - 05:50 笊ヶ岳登山口 - 05:52 滝見橋 - 05:59 椹島 - 06:06 牛首峠 - 06:40 聖沢登山口 - 09:56 青薙山登山口 - 10:30 畑薙大吊橋 - 11:40 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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