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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 13:30 - 15:20 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:30 丸山 05:40 - 06:55 独標 07:05 - 08:25 西穂高岳 08:35 - 09:35 独標 09:45 - 10:19 丸山 - 10:30 西穂山荘 10:50 - 11:48 西穂高口
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は入山せず |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ, ハーネス, スリング, カラビナ, インナーシーツ, マスク, 消毒用アルコール, 体温計, パルスオキシメーター |
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