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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 07:00 - 07:34 弁天岩 - 08:56 易老渡 - 09:27 聖光小屋 - 10:18 西沢渡 - 12:17 大木広場 - 12:55 苔平 - 14:06 薊畑 - 14:21 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:20 小聖岳 - 07:23 前聖岳 - 07:33 奥聖岳 - 07:45 前聖岳 - 08:20 小聖岳 - 08:53 薊畑 - 09:08 聖平小屋 - 10:08 岩頭 - 11:15 竹内門 - 12:06 茶臼岳 - 12:17 仁田池 - 12:34 希望峰 - 12:52 コル - 13:26 易老岳 - 14:00 三吉平 - 14:55 イザルガ岳分岐 - 15:02 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:00 - 05:06 信濃俣分岐 - 05:15 光岳 - 05:21 信濃俣分岐 - 05:24 光小屋 - 05:30 イザルガ岳分岐 - 06:02 三吉平 - 06:50 易老岳 - 07:03 三角点 - 08:18 面平 - 09:17 易老渡 - 10:32 弁天岩 - 11:01 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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