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| 行動予定 | 1日目
千畳敷 08:00 - 08:42 極楽平 - 09:25 宝剣岳 - 09:38 宝剣山荘 - 09:52 中岳 - 09:59 頂上山荘 - 10:19 木曽駒ヶ岳 - 10:30 頂上山荘 11:00 - 11:13 中岳 - 11:22 宝剣山荘 - 11:43 駒飼ノ池 - 12:12 濃ヶ池 - 12:24 八合目 - 12:59 将棊頭山 - 13:08 西駒山荘 - 13:27 茶臼山分岐 - 13:59 茶臼山 - 14:23 茶臼山分岐 - 14:53 西駒山荘 （1泊）
2日目
西駒山荘 06:00 - 06:30 八合目 - 07:48 木曽駒ヶ岳 - 07:55 木曽小屋 08:25 - 08:43 玉ノ窪山荘 - 08:58 木曽前岳 - 09:07 玉ノ窪山荘 - 09:40 木曽小屋 - 09:51 木曽駒ヶ岳 - 10:02 頂上山荘 - 10:15 中岳 - 10:24 宝剣山荘 - 10:27 乗越浄土 - 10:48 伊那前岳 - 11:07 乗越浄土 - 11:37 千畳敷
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 車中泊セット, 登山計画共有, 水, 水詰め替え用2L, 行動食、塩タブレット、予備ゴミ袋, 昼食、予備箸, （熱湯）, （コーヒーセット）, 予備眼鏡, モバイルバッテリー, ヘッデン, micro USBケーブル, 電池, 予備ヘッデン, ココヘリ, 熊鈴, 地理院地図, コンパス, 財布, 保険証, 登山靴, レインウェア, （ダウン）, （ニットキャップ）, （グローブ）, 応急処置セット, アルミシート, 笛, ビニール袋, 予備靴ひも, バンダナ, ティッシュ, ウェットティッシュ, 帽子, ポール, （アイゼン）, （ゲイター）, サングラス, 日焼け止め, 虫除けミスト、吊り下げ, （カラビナ）, 目覚ましガム, 着替え, 替え靴下, 長パンツ, メイク落とし, おしり拭き, インナーシーツ, マスク, 携帯トイレ, 歯ブラシ, 耳栓, おつまみ, サンダル, （ヘルメット）, （日傘）, （温泉セット）, （ETCカード）, （PiTaPa） |
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