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| 山行目的 | 北八ヶ岳ライト縦走 | | 集合場所・時間 | あずさ1号で茅野 | | 行動予定 | 1日目
北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 11:00 - 11:09 坪庭 - 11:21 縞枯山荘 - 11:26 雨池峠 - 11:45 雨池山 - 12:23 三ツ岳Ⅱ峰 - 12:54 三ツ岳分岐 - 13:00 北横岳ヒュッテ 13:30 - 13:34 七ツ池 - 13:39 北横岳ヒュッテ - 13:58 北横岳南峰 - 14:01 北横岳北峰 - 15:01 亀甲池 - 15:41 双子池ヒュッテ （1泊）
2日目
双子池ヒュッテ 07:30 - 08:18 双子山 - 08:37 大河原峠 - 08:38 大河原ヒュッテ 08:58 - 10:15 赤谷分岐 - 10:23 蓼科山荘 - 11:00 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:03 蓼科山 11:13 - 11:15 蓼科山山頂ヒュッテ 11:45 - 12:05 蓼科山荘 12:15 - 13:02 馬返し - 13:13 七合目登山口 13:23 - 13:38 女神のテラス1830 - 14:15 蓼科牧場
| 行動予定
（自由記述） | 女神のテラスからリフト使用も考慮 | | 緊急時の対応・ルート | 昼食持参、双子池ヒュッテで晩と朝、他に1食、行動食、非常食
2日目大河原で体力あるいは天候が辛ければロープウェイに戻る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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