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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 09:21 高瀬ダム - 09:48 不動沢 - 10:00 濁沢 - 11:14 権太落シ - 12:17 中休み - 13:07 三角点 - 14:20 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 04:00 - 05:21 三ッ岳 - 06:26 野口五郎小屋 - 07:01 竹村新道分岐 - 08:13 東沢乗越 - 08:54 水晶小屋 - 09:19 ワリモ北分岐 - 09:26 岩苔乗越 - 09:59 祖父岳 - 10:14 祖父庭園 - 10:48 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 04:00 - 04:44 祖父庭園 - 05:12 祖父岳 - 05:37 岩苔乗越 - 05:51 ワリモ北分岐 - 06:23 水晶小屋 - 06:57 水晶岳 (2974m) - 07:32 温泉沢ノ頭 - 09:38 赤牛岳 - 14:08 奥黒部ヒュッテ （1泊）
4日目
奥黒部ヒュッテ 04:00 - 05:57 平ノ渡場 - 07:18 南沢出合 - 10:54 船窪沢出合 - 12:19 船窪乗越 - 13:23 船窪小屋 （1泊）
5日目
船窪小屋 04:00 - 04:11 七倉岳 - 04:38 七倉乗越 - 05:23 北葛岳 - 06:01 北葛乗越 - 07:46 蓮華岳 - 08:28 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 09:14 ノド - 10:13 大沢小屋 - 11:07 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(IceBreaker Zeal青), ズボン(MHW), 寝巻き兼着替え上(IceBreaker Zeal灰), 寝巻き兼着替え下(mont-bellメリノLWタイツ), 靴下メイン(InjinjiNuWOOL中厚手x2), 腹巻き(Kao×SITTINGBULメリノウール), 靴下予備(Smartwool中厚手), グロ-ブ1(Blacke Diamond), グロ-ブ2(mont-bell Nomex), グローブ3(AXESQUIN water proof), 防寒着上(mont-bell EXアノラック), 防寒着下(NANGA), 防寒sub(NF vest), 雨具兼ハードシェル上下(finetrack everbreath photon), ネックウォーマー(icebreaker), 帽子(Patagonia cap), 帽子sub(smartwool knit cap), 靴(LOWA TICAM II GT), ザック(OMM Classic32), ご飯(7食分), 行動食(柿の種&あられ), 非常食(チョコ), 飲料(水&エネルゲン(パウダー)), クッカー(EVERNEW 深型S+400FD+900&アルスト), テント(SixMoonDesigns ヘイブンタープ&ネットテント), テントシート(Tybek), コンパス(SILVA), ヘッドランプ(GENTOS), 予備電池, GPS時計(EPSON MZ500BS+充電器), モバイルバッテリー, 筆記用具, 山と高原地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, 虫よけ, 日焼け止め, カメラ(Nikon AW130), 携帯ラジオ(SONY ICZ-R110&イヤホン), 耳栓, コンタクト, シュラフ(mont-bell down wrap#5), シュラフカバー(SOLビビィライト), マット1(KLYMIT Inertia X Lite), マット2(山と道 Minimalist Pad) |
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