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| 行動予定 | 1日目
親不知 04:30 - 04:51 栂海新道登山口 - 06:30 入道山 - 06:44 二本松峠 - 07:58 尻高山 - 08:31 坂田峠 - 09:45 シキ割 - 11:01 山姥ノ洞分岐 - 11:19 白鳥山（白鳥小屋） - 11:20 白鳥山避難小屋 （1泊）
2日目
白鳥山避難小屋 04:30 - 04:31 白鳥山（白鳥小屋） - 06:23 菊石山 - 08:23 栂海山荘 - 08:33 犬ヶ岳 - 09:56 サワガニ山 - 11:01 黒岩山 - 11:03 中俣分岐 - 14:12 吹上ノコル - 14:57 朝日岳 - 15:36 水平道分岐 - 15:42 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 04:30 - 04:36 水平道分岐 - 05:44 朝日岳 - 06:10 吹上ノコル - 07:36 花園三角点 - 08:35 白高地沢 - 10:09 兵馬ノ平 - 10:46 蓮華の森 - 11:03 蓮華温泉ロッジ - 11:06 蓮華温泉バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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