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| 行動予定 | 1日目
親不知 05:00 - 05:21 栂海新道登山口 - 07:00 入道山 - 07:14 二本松峠 - 08:28 尻高山 - 09:01 坂田峠 - 10:15 シキ割 - 11:31 山姥ノ洞分岐 - 11:49 白鳥山（白鳥小屋） - 11:50 白鳥山避難小屋 （1泊）
2日目
白鳥山避難小屋 04:30 - 04:31 白鳥山（白鳥小屋） - 06:23 菊石山 - 08:23 栂海山荘 - 08:33 犬ヶ岳 - 09:56 サワガニ山 - 11:01 黒岩山 - 11:03 中俣分岐 - 14:12 吹上ノコル - 14:57 朝日岳 - 15:36 水平道分岐 - 15:42 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 08:00 - 08:06 水平道分岐 - 09:01 水平道分岐 - 11:49 雪倉岳 - 12:17 雪倉岳避難小屋 - 13:10 鉱山道分岐 - 14:08 三国境 - 14:57 白馬岳 - 15:09 白馬山荘 - 15:21 祖母谷分岐 - 16:33 杓子沢ノコル - 17:20 白馬鑓ヶ岳 - 17:42 鑓温泉分岐 - 18:07 天狗山荘 （1泊）
4日目
天狗山荘 04:30 - 04:56 天狗ノ頭 - 05:13 天狗山荘 - 05:40 鑓温泉分岐 - 06:06 大出原 - 07:08 鑓温泉小屋 - 07:46 杓子沢出合 - 08:04 サンジロ（三白） - 08:34 小日向ノコル - 09:49 鑓温泉分岐 - 10:00 猿倉荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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