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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 04:00 - 04:04 椹島 - 04:10 滝見橋 - 04:13 笊ヶ岳登山口 - 04:57 鉄塔 - 06:01 小石下 06:11 - 07:20 清水平 - 07:55 蕨段 08:05 - 09:14 駒鳥池 - 09:51 千枚小屋 - 10:41 千枚岳 10:51 - 11:29 丸山 - 11:53 悪沢岳 - 12:46 中岳 12:56 - 13:43 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 04:30 - 05:00 大聖寺平 - 06:30 赤石岳 06:40 - 08:08 富士見平 - 08:28 赤石小屋 08:38 - 10:06 樺段 10:16 - 11:15 椹島 - 11:17 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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