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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 03:00 - 04:17 笠新道入口 - 04:28 ワサビ平小屋 - 04:50 小池新道登山口 - 05:56 秩父沢出合 06:06 - 07:50 シシウドヶ原 - 08:56 鏡平山荘 09:16 - 10:22 鏡平分岐 - 11:39 双六小屋 11:59 - 13:11 双六岳 - 13:55 丸山 - 14:23 三俣蓮華岳 - 15:12 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 03:00 - 03:05 伊藤新道分岐 - 04:30 鷲羽岳 - 05:05 ワリモ岳 - 05:30 ワリモ北分岐 - 06:20 水晶小屋 - 07:00 水晶岳 (2974m) - 07:40 温泉沢ノ頭 - 10:00 赤牛岳 10:30 - 12:50 温泉沢ノ頭 - 13:40 水晶岳 (2974m) - 14:10 水晶小屋 - 14:50 ワリモ北分岐 - 15:17 ワリモ岳 - 16:00 鷲羽岳 - 16:55 伊藤新道分岐 - 17:00 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:30 - 05:00 黒部川源流 - 06:50 祖父庭園 - 07:20 スイス庭園 07:30 - 07:55 雲ノ平山荘 - 08:25 祖母岳 08:45 - 09:40 スイス庭園 - 10:10 祖父庭園 - 11:50 黒部川源流 - 12:35 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 04:00 - 05:06 三俣蓮華岳 - 05:35 丸山 - 06:29 双六岳 06:49 - 07:38 双六小屋 - 08:55 鏡平分岐 - 09:39 鏡平山荘 10:09 - 10:53 シシウドヶ原 - 11:48 秩父沢出合 - 12:32 小池新道登山口 - 12:54 ワサビ平小屋 - 13:05 笠新道入口 - 14:06 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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