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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 桜平駐車場 | | 行動予定 | 桜平駐車場（中） 05:00 - 05:17 桜平 - 06:08 夏沢鉱泉 - 07:21 オーレン小屋 - 07:53 夏沢峠 - 09:17 硫黄岳 10:17 - 10:38 赤岩ノ頭 - 11:28 オーレン小屋 - 12:11 夏沢鉱泉 - 12:44 桜平 - 12:55 桜平駐車場（中）
| | 食事 | 朝食1 昼食1 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, タオル, エマージェンシーシート, トレッキングポール, ヤマレコアプリ |
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