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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:13 新穂高温泉バスターミナル - 05:22 林道ゲート - 06:36 穂高平小屋 - 07:39 白出沢出合 - 07:44 涸沢岳西尾根取付 - 08:57 滝谷出合 - 09:51 槍平小屋 - 09:52 奥丸山分岐 - 12:00 千丈沢乗越分岐 - 12:38 千丈沢乗越 - 14:27 槍ヶ岳 - 14:43 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 03:00 - 03:12 飛騨乗越 - 03:33 大喰岳 - 04:01 中岳 - 04:38 氷河公園分岐 - 04:56 南岳 - 05:03 南岳小屋 - 07:03 大キレット - 09:42 北穂高小屋 - 09:44 北穂高岳 - 09:55 南稜分岐 - 11:24 最低コル - 12:14 涸沢岳 - 12:34 穂高岳山荘 - 13:24 奥穂高岳 - 14:04 ジャンダルム - 15:07 天狗のコル - 15:31 天狗ノ頭 - 16:06 間ノ岳 - 17:01 西穂高岳 - 17:42 独標 - 18:16 丸山 - 18:27 西穂山荘 （1泊）
3日目
西穂山荘 06:00 - 06:58 西穂高口
| | 緊急時の対応・ルート | 天気によっては南岳から槍沢小屋へ下る、白出沢を下る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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