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| 山行目的 | 谷川岳縦走、土樽まで | | 行動予定 | 谷川岳インフォメーションセンター 06:30 - 06:36 田尻尾根入口 - 06:40 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 07:00 - 07:15 天神平駅 07:25 - 07:27 天神峠ペアリフト - 07:37 天神峠 - 07:40 天神山 07:50 - 07:52 天神峠 - 08:32 熊穴沢避難小屋 08:42 - 09:33 天狗の溜り場 - 10:21 肩ノ小屋 10:31 - 10:43 トマノ耳 - 10:57 オキノ耳 11:07 - 12:02 一ノ倉岳 - 12:24 茂倉岳 - 12:37 茂倉岳避難小屋 13:07 - 14:08 矢場ノ頭 - 15:49 茂倉新道登山口 15:59 - 16:07 土樽 - 16:31 蓬橋バス停 - 16:37 土樽駅
| | 緊急時の対応・ルート | 天候が悪い場合、体調に問題がある場合、谷川岳で天神平に引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 疲れからくる、滑落の危険。 | | 食事 | 茂倉岳の避難小屋で1泊出来る準備と非常食3食、水2リットル。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（水2リットル）, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ストック, ヘルメット |
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