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| 山行目的 | 槍ヶ岳登頂と上高地散策 | | 行動予定 | 1日目
小梨平 07:00 - 07:05 ビジターセンター - 07:07 河童橋 - 08:12 明神 - 08:17 徳本峠分岐 - 09:07 徳澤園 09:27 - 09:30 迂回路分岐 - 09:41 新村橋 - 10:36 横尾山荘 - 11:25 一ノ俣 - 11:32 二ノ俣 - 12:04 槍沢ロッジ 12:24 - 13:07 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 07:00 - 07:32 水俣乗越分岐（大曲） - 08:36 氷河公園分岐 - 09:45 ヒュッテ大槍分岐 - 10:30 殺生ヒュッテ分岐 - 11:19 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:26 槍ヶ岳 - 07:42 槍ヶ岳山荘 - 08:09 殺生ヒュッテ分岐 - 08:33 ヒュッテ大槍分岐 - 09:13 氷河公園分岐 - 09:49 水俣乗越分岐（大曲） - 10:12 ババ平 - 10:37 槍沢ロッジ - 11:00 二ノ俣 - 11:07 一ノ俣 - 11:52 横尾山荘 - 12:46 新村橋 - 12:56 迂回路分岐 - 12:59 徳澤園
| 行動予定
（自由記述） | 槍沢ルートでテント泊 | | 食事 | 8食と4日分の行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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