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| 行動予定 | 赤岳山荘 05:30 - 05:35 美濃戸山荘 - 07:09 行者小屋 07:19 - 08:11 中岳分岐 - 08:18 キレット分岐 - 08:25 真教寺尾根分岐 - 08:33 赤岳 08:43 - 08:44 赤岳頂上山荘 - 08:56 赤岳天望荘 - 08:58 地蔵尾根分岐 - 09:15 石尊峰 - 09:18 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:27 横岳（奥ノ院） - 09:45 硫黄岳山荘 - 09:59 硫黄岳 10:09 - 10:35 夏沢峠 - 11:07 根石岳 - 11:26 東天狗岳 11:36 - 11:47 西天狗岳 - 11:58 東天狗岳 - 12:15 根石岳 - 12:44 オーレン小屋 12:54 - 14:14 赤岳鉱泉 - 15:02 美濃戸山荘 - 15:05 赤岳山荘
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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