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| 行動予定 | 1日目
シャクナゲ尾根分岐 05:00 - 06:54 しらびそ小屋 - 07:00 中山峠分岐 - 08:05 本沢温泉 09:05 - 11:08 東天狗岳 11:18 - 11:46 根石岳 - 12:22 夏沢峠 - 13:38 硫黄岳 13:48 - 14:32 夏沢峠 - 15:17 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:00 - 07:00 中山峠分岐 - 07:06 しらびそ小屋 - 08:16 シャクナゲ尾根分岐
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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