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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:43 弁天岩 - 08:26 易老渡 - 10:40 面平 - 13:32 三角点 - 13:58 易老岳 - 14:41 三吉平 - 15:50 イザルガ岳分岐 - 15:59 光小屋 - 16:06 信濃俣分岐 - 16:17 光岳 - 16:25 光石 - 16:40 光岳 - 16:48 信濃俣分岐 - 16:52 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:48 三吉平 - 05:48 易老岳 - 06:27 コル - 07:07 希望峰 - 07:28 仁田池 - 07:52 茶臼岳 - 08:16 茶臼小屋 - 09:27 竹内門 - 10:13 上河内岳 - 10:38 竹内門 - 11:42 茶臼岳 - 11:56 仁田池 - 12:17 希望峰 - 12:32 仁田岳 - 12:45 希望峰 - 13:07 コル - 13:50 易老岳 - 14:33 三吉平 - 15:42 イザルガ岳分岐 - 15:53 イザルガ岳 - 16:00 イザルガ岳分岐 - 16:09 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:48 三吉平 - 07:48 易老岳 - 08:04 三角点 - 09:38 面平 - 10:52 易老渡 - 12:26 弁天岩 - 13:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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