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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:34 弁天岩 - 05:56 易老渡 - 07:43 面平 - 10:01 三角点 - 10:22 易老岳 - 10:56 三吉平 - 11:51 イザルガ岳分岐 - 11:58 光小屋 - 12:04 信濃俣分岐 - 12:13 光岳 - 12:19 光石 - 12:31 光岳 - 12:37 信濃俣分岐 - 12:40 光小屋 - 12:46 イザルガ岳分岐 - 12:55 イザルガ岳 - 13:01 イザルガ岳分岐 - 13:33 三吉平 - 14:21 易老岳 - 14:52 コル - 15:24 希望峰 - 15:36 仁田岳 - 15:46 希望峰 - 16:03 仁田池 - 16:22 茶臼岳 - 16:41 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 04:57 竹内門 - 05:34 上河内岳 - 06:16 岩頭 - 07:14 薊畑 - 07:53 苔平 - 08:14 大木広場 - 09:18 西沢渡 - 09:59 聖光小屋 - 10:26 易老渡 - 11:41 弁天岩 - 12:10 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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