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| 行動予定 | スタート地点 00:00 - 01:18 七倉船窪新道登山口 - 02:21 高瀬ダム - 03:03 湯俣温泉登山口 - 03:21 名無避難小屋 - 04:13 伊藤新道分岐 - 04:24 晴嵐荘 04:44 - 06:18 日陰の森 - 07:14 湯俣岳 - 08:35 南真砂岳 - 09:21 竹村新道分岐 - 10:17 東沢乗越 - 10:49 水晶小屋 11:19 - 11:46 水晶岳 (2974m) - 12:13 温泉沢ノ頭 - 13:51 赤牛岳 - 17:21 奥黒部ヒュッテ 17:51 - 19:22 平ノ渡場 - 20:25 南沢出合 - 23:13 船窪沢出合 - 00:19 船窪乗越 - 01:09 船窪小屋 01:29 - 01:46 天狗の庭 - 03:12 唐沢のぞき - 04:05 七倉船窪新道登山口 - 05:20 ゴール地点
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ウインドシェル, ショートパンツ, ハーフフィンガーグローブ, 防水グローブ, アームカバー, カーフカバー, ミドルウェア, ゴアテックスレインウェア上・下, ランニングキャップ, ワラーチ, 予備ワラーチ, ザック, 行動食6食分＋おにぎり4つ, 水3L, 地図アプリ（ジオグラフィカ、ヤマレコ）, 笛, ヘッドランプ, ヘッドランプ2, 予備電池, 筆記用具, 絆創膏, 胃薬, 痛み止め, 塩、ミネラル、ビタミン、クエン酸タブレット4回分, カフェインタブレット3回分, トイレットペーパー, 携帯トイレ, 保険証, 交通系ICカード, スマホ, GPS地図機能付き時計, IBUKI+IMEI:+353853112006395, ココヘリ+003718-062, タオル, ハンドタオル, ツェルト, ストック |
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