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| 行動予定 | 1日目
坂本神社 12:00 - 14:11 三合目（風穴） - 15:36 四合半 - 16:21 女人堂避難小屋 （1泊）
2日目
女人堂避難小屋 05:00 - 06:03 薬師岳 - 06:11 千本檜小屋 - 06:18 巻道分岐 - 06:32 不動岳 - 07:28 八海山（大日岳） - 07:52 入道岳 - 08:16 五龍岳 - 09:34 荒山 - 10:09 オカメノゾキ - 12:07 出雲先 - 13:57 御月山 - 14:13 祓川 - 16:06 中ノ岳避難小屋 - 16:11 中ノ岳 - 16:15 中ノ岳避難小屋 （1泊）
3日目
中ノ岳避難小屋 05:00 - 06:09 檜廊下 - 06:55 天狗平 - 07:51 極楽尾根分岐 - 08:13 越後駒ヶ岳 - 08:27 極楽尾根分岐 - 08:58 グシガハナ - 09:57 1,308mの肩 - 10:54 雪見ノ松 - 11:42 十二平登山口 - 12:06 オツルミズ沢出合 - 12:35 千之沢小屋ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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