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| 山行目的 | 山を楽しむ | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:30 - 08:37 河童橋 - 08:39 ビジターセンター - 08:44 小梨平 - 09:28 明神 - 09:33 徳本峠分岐 - 10:23 徳澤園 - 10:26 迂回路分岐 - 10:37 新村橋 - 11:33 横尾山荘 12:03 - 13:07 本谷橋 13:17 - 14:05 ソーダラップ - 14:29 Sガレ - 15:21 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:03 パノラマコース分岐 - 06:12 涸沢小屋 - 06:56 パノラマコース分岐 07:06 - 08:42 穂高岳山荘 08:52 - 09:42 奥穂高岳 09:52 - 10:22 穂高岳山荘 - 10:53 涸沢岳 11:03 - 11:22 穂高岳山荘 - 12:14 パノラマコース分岐 - 12:38 涸沢小屋 12:58 - 13:31 Sガレ - 13:47 ソーダラップ - 14:15 本谷橋 14:25 - 15:21 横尾山荘 - 16:15 新村橋 - 16:25 迂回路分岐 - 16:28 徳澤園 - 16:34 徳澤ロッヂ （1泊）
3日目
徳澤ロッヂ 06:30 - 07:16 徳本峠分岐 - 07:20 明神 - 08:02 小梨平 - 08:07 ビジターセンター - 08:09 河童橋 - 08:16 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, インナーシーツ, エアークッション(枕), グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ, ゲイター, サブザック, 予備靴ひも |
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