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| 行動予定 | 1日目
御沢野営場 05:30 - 05:41 御沢小屋跡 - 06:32 下十五里 - 08:08 笹平 08:18 - 08:40 小白布沢コース分岐 - 08:42 横峰 - 10:11 三国小屋 10:21 - 11:37 切合・種蒔山分れ - 11:42 切合小屋 - 13:35 一ノ王子 13:45 - 13:53 本山小屋 （1泊）
2日目
本山小屋 07:00 - 07:14 飯豊山 07:24 - 07:38 本山小屋 - 07:43 一ノ王子 08:03 - 09:25 切合小屋 09:35 - 09:40 切合・種蒔山分れ - 10:45 三国小屋 10:55 - 11:54 横峰 12:04 - 12:05 小白布沢コース分岐 - 12:18 笹平 - 13:11 下十五里 13:21 - 13:49 御沢小屋跡 - 13:59 御沢野営場
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
御沢野営場 04:01 - 04:08 御沢登山口 04:10 - 04:41 下十五里 - 04:54 中十五里 05:02 - 05:25 上十五里 - 05:46 笹平 05:47 - 06:04 横峰 06:05 - 06:18 峰秀水 06:24 - 06:32 地蔵山西分岐 - 07:04 剣ヶ峰 07:08 - 07:15 剣ヶ峰の水場 - 07:21 三国岳避難小屋(三国小屋) 07:26 - 08:01 七森 - 08:21 種蒔山 08:22 - 08:29 種蒔雪渓 - 08:33 切合・種蒔山分れ - 08:48 切合小屋 08:50 - 09:16 草履塚 - 09:27 姥権現 09:35 - 09:38 御秘所 09:39 - 09:53 御前坂下 - 10:16 一ノ王子 10:17 - 10:22 本山小屋 10:28 - 10:48 飯豊山 - 11:01 駒形山 11:03 - 11:12 玄山道分岐 11:13 - 11:29 草月平 11:30 - 11:45 御西岳 - 11:51 御西岳避難小屋 12:08 - 12:31 文平ノ池上 - 13:27 大日岳 13:39 - 14:12 文平ノ池上 - 14:36 御西岳避難小屋
■2日目
御西岳避難小屋 04:49 - 04:55 御西岳 - 05:05 草月平 - 05:21 玄山道分岐 - 05:34 駒形山 05:36 - 05:52 飯豊山 05:57 - 06:12 本山小屋 - 06:17 一ノ王子 - 06:32 御前坂下 - 06:43 御秘所 06:45 - 06:47 姥権現 06:53 - 07:13 草履塚 07:14 - 07:33 切合小屋 07:35 - 07:44 切合・種蒔山分れ - 07:49 種蒔雪渓 - 07:55 種蒔山 - 08:13 七森 08:15 - 08:45 三国岳避難小屋(三国小屋) 08:54 - 08:59 剣ヶ峰の水場 09:00 - 09:10 剣ヶ峰 - 09:34 地蔵山西分岐 09:37 - 09:46 峰秀水 09:49 - 10:02 横峰 - 10:15 笹平 - 10:30 上十五里 10:33 - 10:51 中十五里 - 11:00 下十五里 11:01 - 11:21 御沢登山口 - 11:28 御沢野営場
何故かコースタイムの休憩時間等が微妙に実時間と異なる感じがする。 | | 注意箇所・注意点 | 剣ヶ峰等の岩場の登り降り、御前坂のガレ場等の浮石には要注意。全般に足元に要注意である。 | | その他 | 下山後に「いいでのゆ」で入浴、食事可
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 食料, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, マット, シュラフ, クッカー, 保温水筒, モバイルバッテリー, 着替, 防虫剤, ランタン, 熊除け鈴 | | 装備備考 | 水及び食料を多めに持参したため重さと暑さでペースが遅くなった。途中での補給を考慮して量を加減する。 |
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