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| 山行目的 | 秋の南アルプス | | 集合場所・時間 | 高尾7:07＝甲府8:38 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 11:10 - 11:40 御池分岐 - 14:20 白根御池小屋 （1泊）
2日目
白根御池小屋 05:30 - 08:30 小太郎尾根分岐 08:50 - 09:25 北岳肩ノ小屋 09:35 - 09:58 両俣小屋分岐 - 10:25 北岳 10:45 - 11:05 両俣小屋分岐 - 11:25 北岳肩ノ小屋 11:35 - 12:00 小太郎尾根分岐 12:10 - 13:40 白根御池小屋 （1泊）
3日目
白根御池小屋 06:00 - 07:30 御池分岐 07:50 - 08:10 北岳登山口 - 08:15 広河原インフォメーションセンター
| | 緊急時の対応・ルート | ピストンなので引き返す | | 注意箇所・注意点 | 一応ヘルメット持参する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, サングラス, タオル |
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