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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 06:45 高瀬ダム - 07:00 不動沢 - 07:07 濁沢 - 07:48 権太落シ - 08:23 中休み - 08:51 三角点 - 09:32 烏帽子小屋 - 10:17 三ッ岳 - 10:53 野口五郎小屋 - 11:13 竹村新道分岐 - 11:53 東沢乗越 - 12:16 水晶小屋 - 12:30 ワリモ北分岐 - 12:42 ワリモ岳 - 13:00 鷲羽岳 - 13:23 伊藤新道分岐 - 13:26 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 05:00 - 05:34 三俣蓮華岳 - 05:47 丸山 - 06:09 双六岳 - 06:31 双六小屋 - 06:54 樅沢岳 - 07:11 硫黄乗越 - 07:31 左俣岳 - 07:35 左俣乗越 - 08:16 千丈沢乗越 - 09:11 槍ヶ岳 - 09:33 殺生ヒュッテ - 09:45 ヒュッテ大槍分岐 - 10:05 氷河公園分岐 - 10:23 水俣乗越分岐（大曲） - 10:35 ババ平 - 10:48 槍沢ロッジ - 11:00 二ノ俣 - 11:04 一ノ俣 - 11:27 横尾山荘 - 11:54 新村橋 - 11:59 迂回路分岐 - 12:01 徳澤園 - 12:26 徳本峠分岐 - 12:28 明神 - 13:01 河童橋 - 13:05 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | １日目のエスケープ：来た道を戻り七倉山荘へ下山。もしくは、湯俣山荘へ。
２日目のエスケープ：双六小屋から新穂高に下山もしくは、双六小屋に１泊して日程延長。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, シェラフ, ヘルメット |
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