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| 山行目的 | 八ヶ岳縦走 | | 行動予定 | 1日目
夏沢鉱泉 11:00 - 12:26 オーレン小屋 12:36 - 13:14 夏沢峠 13:24 - 13:49 オーレン小屋 - 14:40 夏沢鉱泉 （1泊）
2日目
夏沢鉱泉 07:30 - 08:56 オーレン小屋 - 10:24 根石山荘 10:34 - 10:51 根石岳 - 11:31 東天狗岳 11:41 - 12:06 西天狗岳 12:16 - 12:41 東天狗岳 - 13:17 根石岳 - 13:26 根石山荘 （1泊）
3日目
根石山荘 08:00 - 08:42 夏沢峠 08:52 - 10:31 硫黄岳 10:51 - 11:09 硫黄岳山荘 （1泊）
4日目
硫黄岳山荘 06:00 - 07:00 横岳（奥ノ院） 07:10 - 07:30 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:35 石尊峰 - 08:00 地蔵尾根分岐 - 08:04 赤岳天望荘 08:14 - 09:02 赤岳頂上山荘 - 09:03 赤岳 09:13 - 09:14 赤岳頂上山荘 - 09:40 赤岳天望荘 10:00 - 10:04 地蔵尾根分岐 - 10:40 石尊峰 - 10:47 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:07 横岳（奥ノ院） - 11:46 硫黄岳山荘 12:06 - 12:37 硫黄岳 - 13:54 オーレン小屋 - 14:45 夏沢鉱泉 （1泊）
5日目
夏沢鉱泉 07:00 - 07:39 桜平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール |
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