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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:43 弁天岩 - 08:26 易老渡 - 10:40 面平 - 13:32 三角点 - 13:58 易老岳 - 14:41 三吉平 - 15:50 イザルガ岳分岐 - 16:01 イザルガ岳 - 16:08 イザルガ岳分岐 - 16:17 光小屋 - 16:24 信濃俣分岐 - 16:35 光岳 - 16:43 光石 - 16:58 光岳 - 17:06 信濃俣分岐 - 17:10 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:48 三吉平 - 07:48 易老岳 - 08:27 コル - 09:07 希望峰 - 09:22 仁田岳 - 09:35 希望峰 - 09:56 仁田池 - 10:20 茶臼岳 - 11:23 竹内門 - 12:09 上河内岳 - 13:02 岩頭 - 13:49 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:12 奥聖岳 - 08:27 前聖岳 - 09:11 小聖岳 - 09:52 薊畑 - 10:41 苔平 - 11:07 大木広場 - 12:27 西沢渡 - 13:18 聖光小屋 - 13:52 易老渡 - 15:26 弁天岩 - 16:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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