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| 山行目的 | 百名山山行 | | 集合場所・時間 | 4時 上河内SA
（田中の自宅から登山口まで3時間45分） | | 行動予定 | 女神茶屋 08:00 - 09:47 2,113m三角点 09:57 - 11:50 蓼科山山頂ヒュッテ 12:10 - 12:14 蓼科山 12:24 - 12:26 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:31 2,113m三角点 13:41 - 14:42 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 携帯トイレ, テルモス, チェーンスパイク |
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