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| 行動予定 | 1日目
大杉谷登山口 07:00 - 07:07 宮川第3発電所 - 09:01 百尋滝休憩所 - 09:40 猪ヶ淵 - 10:04 平等嵓吊橋 - 11:05 桃ノ木山の家 11:35 - 12:56 七ツ釜滝上吊橋 - 13:35 隠滝吊橋 - 14:08 堂倉吊橋 - 14:20 堂倉滝吊橋 - 15:48 堂倉避難小屋 - 15:52 粟谷小屋 （1泊）
2日目
粟谷小屋 06:30 - 07:36 シャクナゲ平 - 08:24 ミネコシ - 08:54 日出ヶ岳 - 09:32 大台ケ原ビジターセンター 10:02 - 10:30 シオカラ谷吊橋 - 11:25 大蛇嵓 - 11:44 牛石ヶ原 - 11:56 尾鷲辻 - 12:33 大台ケ原ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 車中泊セット, 登山計画共有, 水, 水詰め替え用2L, 行動食、塩タブレット、予備ゴミ袋, 昼食、予備箸, （熱湯）, （コーヒーセット）, 予備眼鏡, モバイルバッテリー, ヘッデン, micro USBケーブル, 電池, 予備ヘッデン, ココヘリ, 熊鈴, 地理院地図, コンパス, 財布, 保険証, 登山靴, レインウェア, （ダウン）, （ニットキャップ）, （グローブ）, 応急処置セット, アルミシート, 笛, ビニール袋, 予備靴ひも, バンダナ, ティッシュ, ウェットティッシュ, 帽子, ポール, （アイゼン）, （ゲイター）, サングラス, 日焼け止め, 虫除けミスト、吊り下げ, （カラビナ）, 目覚ましガム, 着替え, 替え靴下, 長パンツ, メイク落とし, おしり拭き, インナーシーツ, マスク, 携帯トイレ, 歯ブラシ, 耳栓, おつまみ, サンダル, （ヘルメット）, （日傘）, （温泉セット）, （ETCカード）, （PiTaPa） |
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