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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:05 椹島 - 09:12 滝見橋 - 09:16 笊ヶ岳登山口 - 10:11 鉄塔 - 11:31 小石下 - 12:57 清水平 13:27 - 14:11 蕨段 - 15:37 駒鳥池 - 16:23 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 - 06:49 丸山 - 07:19 悪沢岳 07:49 - 08:55 中岳 - 09:54 荒川小屋 - 10:31 大聖寺平 - 12:24 赤石岳 - 12:27 赤石避難小屋 （1泊）
3日目
赤石避難小屋 04:30 - 04:35 赤石岳 - 06:25 富士見平 - 06:50 赤石小屋 - 08:40 樺段 - 09:54 椹島 - 09:57 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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