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| 行動予定 | 不動湯 06:30 - 07:00 杓子岳登山口 - 07:48 明見尾根 07:58 - 10:11 明見尾根分岐 10:21 - 10:29 杓子山 10:39 - 11:21 大榷首峠 - 12:20 杓子山 駐車場 12:30 - 13:01 不動湯
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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