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| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:00 - 08:08 ビジターセンター - 09:16 天狗原 - 10:23 白馬乗鞍岳 - 10:44 白馬大池山荘 11:14 - 11:16 蓮華温泉分岐 - 11:58 船越ノ頭 - 12:39 小蓮華山 - 13:10 三国境 - 13:49 白馬岳 13:59 - 14:09 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 07:00 - 07:10 祖母谷分岐 - 08:08 杓子沢ノコル - 08:46 白馬鑓ヶ岳 - 09:04 鑓温泉分岐 - 09:25 大出原 - 10:15 鑓温泉小屋 - 10:45 杓子沢出合 - 10:59 サンジロ（三白） - 11:23 小日向ノコル - 12:23 鑓温泉分岐 - 12:32 猿倉荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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