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| 山行目的 | 山小屋泊あり登山あわよくばご来光 | | 行動予定 | 1日目
大日岳登山口 09:00 - 10:49 牛首 10:59 - 11:56 大日平山荘 12:06 - 14:48 大日小屋 15:08 - 15:28 大日岳 15:48 - 16:01 大日小屋 （1泊）
2日目
大日小屋 04:50 - 05:10 大日岳 05:40 - 05:53 大日小屋 06:53 - 07:09 中大日岳 - 07:14 七福園 - 08:34 奥大日岳 08:54 - 09:49 室堂乗越 - 10:04 新室堂乗越 - 10:22 雷鳥沢 - 10:26 雷鳥沢野営場 - 10:53 雷鳥荘 - 11:14 みくりが池 - 11:26 室堂
| 行動予定
（自由記述） | 室堂平〜立山駅（4090円）→称名滝バス（500円）
・11:20発〜12:27着→12:40発
・12:00発〜13:07着→14:10発（もしくは徒歩）
・12:40発〜13:47/14:07/14:27着→14:10発 | | 食事 | 軽食1000kcal
ご飯は山小屋で
水2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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