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| 行動予定 | 1日目
親不知駅 09:15 - 10:11 親不知記念広場 - 10:33 栂海新道登山口 - 10:45 親不知 10:55 - 11:14 栂海新道登山口 - 12:43 入道山 - 12:56 二本松峠 13:06 - 14:13 尻高山 - 14:43 坂田峠 - 15:50 シキ割 - 16:58 山姥ノ洞分岐 - 17:14 白鳥山（白鳥小屋） （1泊）
2日目
白鳥山（白鳥小屋） 04:00 - 05:41 菊石山 - 07:29 栂海山荘 - 07:38 犬ヶ岳 - 08:53 サワガニ山 - 09:52 黒岩山 - 09:54 中俣分岐 - 12:44 吹上ノコル - 13:25 朝日岳 - 14:07 水平道分岐 （1泊）
3日目
水平道分岐 04:30 - 07:01 雪倉岳 - 07:26 雪倉岳避難小屋 - 08:14 鉱山道分岐 - 09:06 三国境 - 09:50 白馬岳 - 10:01 白馬山荘 - 11:02 旭岳 - 11:39 祖母谷分岐 - 12:47 杓子岳 - 13:07 杓子沢ノコル - 13:49 白馬鑓ヶ岳 - 14:09 鑓温泉分岐 - 14:32 天狗山荘 （1泊）
4日目
天狗山荘 05:30 - 05:53 天狗ノ頭 - 07:13 不帰キレット - 07:48 不帰１峰 - 08:51 不帰2峰（北峰） - 09:09 不帰２峰（南峰） - 10:14 唐松岳 - 10:27 唐松岳頂上山荘 - 12:24 大黒鉱山跡 - 14:12 餓鬼山 - 15:06 餓鬼山避難小屋 （1泊）
5日目
餓鬼山避難小屋 06:30 - 07:02 餓鬼ノ田圃 - 07:28 南越峠 - 09:30 祖母谷温泉 - 11:12 欅平駅 - 11:58 水平道終点 - 13:33 志合谷 - 13:51 大太鼓 - 14:53 折尾谷 - 16:28 阿曾原温泉小屋 （1泊）
6日目
阿曾原温泉小屋 07:00 - 07:27 阿曾原峠 - 08:12 人見平 - 08:21 仙人ダム - 12:42 仙人温泉小屋（休業中） - 14:40 仙人池ヒュッテ - 14:56 仙人峠 - 15:17 池ノ平小屋 （1泊）
7日目
池ノ平小屋 05:30 - 05:53 展望台 - 06:23 鉱山道入口 - 07:13 小窓 - 08:13 小窓下降点 - 09:13 踏替点 - 09:43 三の窓 - 10:43 池ノ谷乗越 - 11:43 長次郎ノ頭 - 11:53 長次郎のコル - 12:13 剱岳 - 12:32 平蔵のコル - 13:26 前剱 - 14:11 一服剱 - 14:27 剣山荘 - 14:52 剱沢キャンプ場 （1泊）
8日目
剱沢キャンプ場 05:00 - 06:12 別山南峰 - 06:57 真砂岳 - 07:41 富士ノ折立 - 07:50 大汝休憩場 - 07:53 大汝山 - 07:55 大汝休憩場 - 08:11 雄山神社 - 08:13 雄山 - 08:45 一の越 - 09:27 浄土山 - 09:49 龍王岳 - 10:20 鬼岳東面 - 10:57 獅子岳 - 11:38 ザラ峠 - 12:15 五色ヶ原山荘 - 12:49 鳶山 - 14:13 越中沢岳 - 16:16 スゴ乗越小屋 （1泊）
9日目
スゴ乗越小屋 05:00 - 06:08 間山 - 07:24 北薬師岳 - 08:02 薬師岳 - 08:33 薬師岳山荘 - 09:21 薬師峠 - 09:39 太郎平小屋 - 11:10 神岡新道分岐 - 11:18 北ノ俣岳 - 11:49 赤木岳 - 12:09 中俣乗越 - 13:48 黒部五郎岳 - 14:57 黒部五郎小舎 - 16:51 三俣山荘 （1泊）
10日目
三俣山荘 08:00 - 08:05 伊藤新道分岐 - 09:00 第一庭園 - 09:05 第二庭園 - 09:42 展望台 - 10:55 茶屋（避難小屋設置予定箇所） - 11:20 第五吊り橋 - 11:46 ワリモ沢出合 - 12:10 第三吊り橋 - 12:44 第一吊り橋 - 13:15 伊藤新道分岐 - 13:29 晴嵐荘 （1泊）
11日目
晴嵐荘 05:00 - 05:14 伊藤新道分岐 - 06:14 中東沢出合 - 07:14 千天出合 - 08:34 貧乏沢出合 - 09:14 北鎌沢出合 - 10:44 北鎌のコル （1泊）
12日目
北鎌のコル 05:00 - 06:00 天狗の腰掛 - 06:50 P13 - 07:50 北鎌平 - 09:50 槍ヶ岳 - 10:04 槍ヶ岳山荘 - 10:15 飛騨乗越 - 10:34 大喰岳 - 10:59 中岳 - 11:32 氷河公園分岐 - 11:48 南岳 - 11:54 南岳小屋 - 13:42 大キレット - 16:05 北穂高小屋 （1泊）
13日目
北穂高小屋 05:30 - 05:32 北穂高岳 - 05:42 南稜分岐 - 07:02 最低コル - 07:47 涸沢岳 - 08:05 穂高岳山荘 - 08:50 奥穂高岳 - 09:26 ジャンダルム - 10:23 天狗のコル - 10:45 天狗ノ頭 - 11:17 間ノ岳 - 12:07 西穂高岳 - 12:44 独標 - 13:15 丸山 - 13:25 西穂山荘 （1泊）
14日目
西穂山荘 08:00 - 09:25 割谷山 - 10:20 中尾峠 - 11:20 北峰分岐 - 12:05 広場 - 13:04 焼岳登山口 - 15:34 ポイント （1泊）
15日目
ポイント 05:30 - 15:30 ポイント （1泊）
16日目
ポイント 08:30 - 10:30 道の駅 木曽川源流の里きそむら - 10:34 藪原駅 - 11:50 巴淵 - 12:14 宮ノ越宿 - 13:09 道の駅 日義木曽駒高原 - 15:09 福島Bコース登山口 （1泊）
17日目
福島Bコース登山口 05:30 - 05:59 正沢川吊橋 - 07:07 五合目 - 08:57 八合目 - 10:09 茶臼山 - 10:31 茶臼山分岐 - 10:58 西駒山荘 - 11:09 将棊頭山 - 11:36 八合目 - 11:46 濃ヶ池 - 11:57 八合目 - 13:07 木曽駒ヶ岳 - 13:17 頂上山荘 - 13:29 中岳 - 13:37 宝剣山荘 - 13:40 乗越浄土 - 13:59 伊那前岳 - 14:16 乗越浄土 - 14:19 宝剣山荘 - 14:38 駒飼ノ池 - 15:10 宝剣山荘 （1泊）
18日目
宝剣山荘 05:30 - 05:50 宝剣岳 - 08:25 三ノ沢岳 - 10:43 サギダル尾根ノ頭 - 10:48 極楽平 - 11:42 濁沢大峰 - 12:41 檜尾岳 - 14:17 熊沢岳 (2771m) - 14:25 熊沢岳最高点 - 15:37 東川岳 - 15:56 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
19日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 05:45 - 07:07 空木岳 - 07:14 空木駒峰ヒュッテ - 07:28 空木岳 - 07:35 空木駒峰ヒュッテ - 08:07 空木平避難小屋 - 08:42 ヨナ沢ノ頭 - 09:41 マセナギ - 10:44 タカウチ場 - 11:16 林道終点 - 12:06 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 12:10 空木岳登山口入口 - 18:10 ポイント （1泊）
20日目
ポイント 06:00 - 07:20 仙流荘 - 08:03 鷹岩井筋 - 08:44 戸台大橋 - 09:08 ゲート - 09:54 白岩堰堤 - 10:14 １号床固 - 10:49 角兵衛沢出合 - 14:30 大岩下ノ岩小屋 （1泊）
21日目
大岩下ノ岩小屋 06:00 - 08:26 角兵衛沢のコル - 08:59 鋸岳 - 10:47 中ノ川乗越 - 12:07 八丁尾根分岐 - 12:25 烏帽子岳 - 12:40 八丁尾根分岐 - 12:44 三ツ頭 - 13:21 六合石室 （1泊）
22日目
六合石室 05:30 - 06:56 甲斐駒ケ岳 - 07:29 摩利支天 - 08:18 駒津峰 - 09:21 仙水峠 - 10:48 栗沢山 - 11:24 アサヨ峰 - 12:49 早川尾根小屋 - 13:08 広河原峠 - 15:32 広河原峠入口 - 15:39 白鳳峠入口 - 15:53 北岳登山口 - 15:56 広河原インフォメーションセンター （1泊）
23日目
広河原インフォメーションセンター 05:30 - 05:33 北岳登山口 - 06:03 御池分岐 - 08:10 白根御池小屋 - 10:13 小太郎尾根分岐 - 10:45 北岳肩ノ小屋 - 11:04 両俣小屋分岐 - 11:26 北岳 - 11:37 吊尾根分岐 - 12:06 北岳山荘 - 12:43 中白根山 - 13:33 間ノ岳 - 14:03 三峰岳 - 14:33 三国平 - 14:53 井川越 - 14:59 熊ノ平小屋 （1泊）
24日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:28 安倍荒倉岳 - 06:55 竜尾見晴 - 08:04 北荒川岳 - 09:34 北俣岳分岐 - 10:09 塩見岳（東峰） - 10:11 塩見岳（西峰） - 10:52 塩見小屋 - 11:14 ゴーロ - 12:07 本谷山 - 12:25 コル - 13:00 三伏峠小屋 13:30 - 14:20 烏帽子岳 - 14:58 前小河内岳 - 15:33 小河内避難小屋 （1泊）
25日目
小河内避難小屋 05:00 - 05:05 小河内岳 - 06:13 瀬戸沢ノ頭 - 06:43 板屋岳 - 07:25 高山裏避難小屋 - 10:07 前岳 - 10:59 荒川小屋 - 11:32 大聖寺平 - 13:14 赤石岳 - 13:17 赤石避難小屋 - 13:55 コル - 14:21 百間平 - 14:57 百間洞山の家 （1泊）
26日目
百間洞山の家 05:00 - 06:12 大沢岳 - 06:45 中盛丸山 - 07:28 小兎岳 - 08:16 兎岳 - 08:49 聖兎のコル - 10:13 前聖岳 - 10:25 奥聖岳 - 10:39 前聖岳 - 11:19 小聖岳 - 11:56 薊畑 - 12:13 聖平小屋 - 13:21 岩頭 - 14:32 上河内岳 - 14:55 竹内門 - 15:42 茶臼小屋 （1泊）
27日目
茶臼小屋 06:00 - 06:40 茶臼岳 - 06:53 仁田池 - 07:12 希望峰 - 07:26 仁田岳 - 07:38 希望峰 - 07:58 コル - 08:37 易老岳 - 09:16 三吉平 - 10:18 イザルガ岳分岐 - 10:28 イザルガ岳 - 10:34 イザルガ岳分岐 - 10:42 光小屋 - 10:48 信濃俣分岐 - 10:58 光岳 - 11:05 光石 - 11:19 光岳 - 11:26 信濃俣分岐 - 12:26 百俣沢ノ頭 - 14:26 信濃俣ノコル - 15:06 信濃俣 - 15:36 椹沢山 （1泊）
28日目
椹沢山 08:00 - 08:30 樺沢ノ頭 - 09:20 ブナ沢ノ頭 - 10:00 ブナ沢ノコル - 10:40 大根沢山 - 11:20 小根沢山 - 12:10 三方嶺 - 12:41 三隅池 - 14:01 大無間山 - 14:41 三ツ合山 - 15:21 風いらづ - 16:01 黒枯山 - 16:21 踏替点 - 17:51 尾盛駅 - 18:21 接岨峡温泉駅 （1泊）
29日目
接岨峡温泉駅 08:00 - 08:12 南アルプス接岨大吊橋 - 08:28 奥大井湖上駅 駐車場 - 08:46 奥大井湖上駅 - 09:10 大井川林道 - 11:49 奥大井湖上駅分岐 - 12:01 天狗石山 - 13:02 智者山登山口 - 23:02 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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