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| 行動予定 | 1日目
赤岳山荘 06:00 - 06:08 美濃戸山荘 - 08:44 行者小屋 08:54 - 10:15 地蔵尾根分岐 10:25 - 10:28 赤岳天望荘 10:58 - 11:01 地蔵尾根分岐 - 11:29 石尊峰 - 11:34 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:49 横岳（奥ノ院） 12:09 - 12:24 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:28 石尊峰 - 12:47 地蔵尾根分岐 - 12:50 赤岳天望荘 （1泊）
2日目
赤岳天望荘 08:00 - 08:37 赤岳頂上山荘 - 08:38 赤岳 08:58 - 09:09 キレット分岐 - 09:16 中岳分岐 - 09:39 中岳 09:59 - 10:08 中岳のコル - 10:41 阿弥陀岳 - 10:58 中岳のコル - 11:35 行者小屋 - 11:43 中山乗越 - 12:04 赤岳鉱泉 - 13:24 美濃戸山荘 - 13:29 赤岳山荘
| | 食事 | おにぎり、パン、カロリーメイト、ゼリー、飲料3L、菓子 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 手袋、杖、帽子、カラビナ | | 共同装備品 | 虫除け、虫刺され、日焼け止め |
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