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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:30 - 06:33 北岳登山口 - 07:06 御池分岐 - 09:27 白根御池小屋 - 09:47 大樺沢二俣 - 12:09 八本歯ノコル - 13:04 北岳山荘 - 13:45 中白根山 - 14:41 間ノ岳 - 15:14 三峰岳 - 15:47 三国平 - 16:09 井川越 - 16:16 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 04:00 - 04:31 安倍荒倉岳 - 05:01 竜尾見晴 - 06:18 北荒川岳 - 07:58 北俣岳分岐 - 08:11 北俣岳 - 08:47 2,758m峰 - 09:35 蝙蝠岳 - 10:11 2,758m峰 - 11:03 北俣岳 - 11:17 北俣岳分岐 - 11:56 塩見岳（東峰） - 11:58 塩見岳（西峰） - 12:44 塩見小屋 - 13:08 ゴーロ - 14:07 本谷山 - 14:27 コル - 15:06 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 06:00 - 06:20 豊口山分岐 - 07:21 豊口山間のコル - 08:09 鳥倉登山口 - 09:10 鳥倉林道ゲート - 09:48 キャンプ場入口
| | その他 | 大鹿→大島（伊那バス）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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