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| 集合場所・時間 | 中房温泉6:00 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:30 - 07:25 第一ベンチ - 08:03 第二ベンチ - 08:43 第三ベンチ - 09:24 富士見ベンチ - 10:01 合戦小屋 10:21 - 11:39 燕山荘 - 12:09 燕岳 - 12:34 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:27 蛙岩 - 07:53 喜作レリーフ - 07:59 分岐 - 08:35 大天荘 - 08:46 大天井岳 - 08:52 大天荘 09:12 - 09:54 東天井岳の肩 - 10:44 横通岳の肩 - 11:14 常念小屋 11:34 - 13:01 常念岳 - 13:48 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 04:00 - 05:27 常念岳 - 06:26 2,512m峰 - 07:05 2,592m峰 - 08:09 蝶槍 - 08:20 横尾分岐 - 08:45 蝶ヶ岳ヒュッテ - 08:50 蝶ヶ岳 09:20 - 09:55 長塀山 - 12:03 徳澤園 - 12:52 徳本峠分岐 - 12:56 明神 - 14:01 河童橋 - 14:08 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, 食器, ライター, 笛, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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