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| 集合場所・時間 | 07:30 流杉P 集合・出発
09:30 新穂高P 着
10:30 ロープウェイ搭乗
11:00 登山開始 | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 11:00 - 12:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:20 丸山 - 06:19 独標 - 07:22 西穂高岳 - 08:15 間ノ岳 - 08:51 天狗ノ頭 - 09:05 天狗のコル - 10:55 ジャンダルム - 11:40 奥穂高岳 - 12:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 08:35 荷継小屋跡 - 09:35 重太郎橋 - 11:05 白出沢出合 - 11:54 穂高平小屋 - 12:52 林道ゲート - 12:59 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | ①撤退してピストン
②ジャンダルムが厳しい場合は天狗沢経由で上高地
③白出沢が厳しい場合はザイデン経由で上高地 | | 注意箇所・注意点 | 滑落 | | 食事 | ◾️1日目
▼朝食
・家より（車で食べる）
▼昼食
・家より？（orラーメン）
▼夕食
・西穂山荘
▼水
・家より
◾️2日目
▼朝食
・西穂山荘（弁当）
▼昼食
・西穂山荘（弁当）
▼夕食
・穂高岳山荘
▼水
・1ℓ＋アクエリパウチ
◾️3日目
▼朝食
・穂高岳山荘
▼昼食
・穂高岳山荘（弁当）
▼水
・1ℓ | | その他 | ◾️ロープウェイ
・2,200円（片道／荷物券含む）
◾️西穂高山荘
・15,500円（2食＋弁当）
◾️穂高岳山荘
・15,900円（2食＋弁当）
◾️ガソリン
・1,500円／人
◾️合計
・35,100円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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