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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 10:05 唐沢のぞき - 13:10 天狗の庭 - 13:49 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 05:00 - 05:12 七倉岳 - 05:56 船窪乗越 - 06:20 船窪岳 - 06:34 船窪乗越 - 07:49 七倉岳 - 08:19 七倉乗越 - 09:09 北葛岳 - 09:51 北葛乗越 - 11:48 蓮華岳 - 12:35 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
3日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 08:00 - 08:51 ノド - 09:56 大沢小屋 - 10:56 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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